【ほんとに？】わずか7週間でバキバキの腹筋を手に入れた男が話題に

たしかに、もともと有る程度筋肉はついてるっぽいですけどね。

彼のダイエット前の食事メニューの一例がこちら

で、ダイエット開始後がこちら

脂質と糖質を減らし、タンパク質の量を大幅に上げていますね。
まさにボディービルダー的な内容。

この他、フィットネスアプリで日々の体重と体脂肪を記録したとのこと。
ほんとこれだけで･･･？って思いますけど、7週間ひたすらこれを続けるってのも大変なことなのかもしれませんね。