【1日5分】目の疲れをとる簡単エクササイズで視力を回復!


道具も何も使わないので、すぐにできるのがいいですね(^^)


こちらは視力回復トレーニングの動画です。

目が疲れたときに試してみてください。

顔を動かさず、目だけで動きを追うのが大事なポイントです。

出典: https://www.youtube.com/watch?v=Yjq0fSnE0YM
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