【スグできる！】ツイッターで話題？！50秒でできる肩こり改善体操

 

以前投稿した【肩こりによく効く体操】を試した方からのご意見等補足として取り入れた「完全版」を作成しました！是非お試し下さい。／肩こりによく効く体操【完全版】 | 藤丸あお [pixiv] 

— 藤丸あお＠わーにん！ (@aka_aof) 2014, 12月 28

 

話題の主は藤丸あお＠わーにん！ さん。

なんでも肩こりに悩まされ、病院に訪れたときに教わったとか。

更に試した人からの意見を加えた完全版となっている。

 

朝昼晩、1日2回～3回程度が目安。

あまりやり過ぎると筋肉を痛める恐れがあるようなので、やりすぎには注意してくださいね。