【問題あるの？】関節をポキポキするのは健康に悪いのか？！

気になくても良いケースがほとんど
Levi Harrison医師によれば、ポキッという音は関節の中の骨液に含まれるガスが原因とのこと。このガスは関節包というカプセル状の組織中にあるのですが、指を曲げたり伸ばしたりした時にこのガスの気泡が弾けて音がするというわけです。

また、Michael Haley医師によると、指を鳴らしたり首を鳴らしたりするのは心理的にはストレッチと同じ意味であり、猫などの動物が一定時間同じ姿勢を保っていた後には必ず「伸び」をするように、人間も体をあまり動かさない時間が長く続くとこのような行動を自然ととってしまうのだそうです。

医者に診てもらうべき時は？
前出のHarrison医師は、次のような場合に限り医者に診てもらう必要があると述べています。

このような場合は関節炎を起こしている可能性があるそうです。

ちなみに、過去には50年間にも渡って片方の指の骨だけを鳴らし続けるという実験が行われ、その結果、多少慣らしていた側の骨が太くはなったものの健康上なんの問題も起こらなかったそうです。

どうしても気になるようならポキポキは止めたほうが良いが、痛みも何もないなら特に気にする必要はない、ということですね！