【知らなきゃ良かった】スタバのコーヒーにはとんでもない量の砂糖が!これは死にそう・・・ 糖質は欧米ではソフトドラッグと呼ばれることもある かなり体にダメージの大きい栄養素なんですよね。 もちろん糖質が不足し過ぎると体調が悪くなったり しますけどね。一日最大でも300グラム程度、 砂糖だけで考えると25グラムくらいに抑えないと いけないんですって!
出典: http://virates.com/society/00191245
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