【1分でOK】眠れない夜にオススメ、すぐにできるグッスリ呼吸法 明日は寝坊できない!そんな日に限って目が冴えてしまって眠れないなんてこと、ありませんか? そんなときは「寝なきゃ!」と思うほどツボにハマって眠れません。 でも、この呼吸法を実践すると1分くらいで眠れたという人も多いようで、ちょっとした話題になっています。 道具も何もいらないので、是非お試しを(*^^*)
出典: http://www.memcode.jp/6170
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